A personalidade consiste naquilo que nos diferencia dos outros, mas é nessa diferença que se encontram os nossos valores , conceitos e vivências.

Nesse conjunto, mais ou menos arrumado encontra-se a nossa saúde mental.

Aquilo de que faz parte a nossa personalidade é o que muitas vezes leva a que nos sintamos mais ou menos felizes, ansiosos, entusiasmados e um conjunto de outras emoções.

Havendo a crença de que, se temos determinadas características de personalidade , já nada há a fazer, muitas vezes vivem-se emoções que não são agradáveis, mas que são aceites de uma forma fatalista.

O bom é que podemos sempre mudar, podemos sempre melhorar, ajustar e adaptar valores, crenças e formas de vivenciar as coisas, que nos poderão ajudar a ter uma melhor saúde mental